Leestips

Wil je meer lezen over de effecten van mindfulness? Hieronder staan een aantal interessante artikelen. 

 

- Het platform aandachttraing heeft hier onderzoek naar gedaan en een uitgebreid artikel over geschreven. 

  Lees het onderzoek hier.  

- Dhr. Schipper heeft een onderzoek geschreven over de effecten van mindfulness-training op stress en welzijn. 

  Lees het onderzoek hier.

- Kortdurende meditatie in de vorm van geleide meditatie, kan acute stressherstellende effecten hebben bij toekomstige    hoogopgeleide werknemers in situaties waarbij men een milde vorm van stress ervaart. lees het onderzoek hier.

 

Boekentips

- Waar je ook gaat daar ben je. John Kabat Zinn. 

- Flow tijdschrift, speciale uitgave mindfulness. 

- Boedha's brein